武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰，以老子学说为指导思想，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华，创造了一种独特的内家拳。其基本理论是“拳起于易，理成于医”，强调技击与养生相结合。该派以柔克刚，以弱胜强，其技击法则包括交替八法，如阴阳升降开合等，以及抓筋拿脉打穴击要等核心技巧。

武当松溪神意派内家拳的练习方法包括五大内容：技击药物养身武德内丹功。练者需以神意为先，如水似云飘渺无定，但又时而轻如鸿毛时而重如泰山。通过炼看听因变化悟七字诀，可以达到对意识形神的控制。此外，还需要懂得审敌之法，即知己知彼；耳听声音神听触觉，以静制动发在机先。

该派还有一套三法，上下左右中旋腰转胯气转黄庭，为调手之法；圈步踩足封裆为下三法，为打跌拿掷搡技术基础。而实战中则有交替八法，即阴阳升降开合等。在运动中需保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力。

此外，该派还有许多具体的套路和招式，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》、《咫尺拳》、《鹞子拳》等。这些都是传统文化和中华民族智慧结晶，对于修身养性防身御侮都具有重要作用。但由于种种原因，这一流派已近乎失传，现在继承发展这一古老绝艺更显珍贵。