在遥远的宋代，武学大师丹士张三丰，受老子道德经的启发，将禽蛇斗争的智慧与天地自然之灵气融合创造出内家拳。其后，这门拳艺被传承至张松溪、张翠山等人。在云游四海的岁月中，松溪祖师因仕途失意，却用方济救人的善举和武艺授技来安抚世间不平。更深入地，他将“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法精华融会于一体，创立了独具特色的松溪派内家拳。

该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，其基本技击法则是“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏打穴击要。内涵广泛，包含五大内容：技击药物养身武德内丹功。练习者需以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般运作外柔内刚，使得动静相兼，以静制动，并掌握后发先制借力打力的艺术。

神意首位若水似云飘渺无定，一刻轻如鸿毛一刻重如泰山。在悟透“炼看听因变化悟”七字诀之后，可达到神形兼备气势竞先。当对手出现时，用心知己知彼审敌之法；耳听声音神听触觉，以静制动发在机先；因地制宜因人而异，不拘成法走化腾挪称之为“制机先唉穷神方能制化”。

最终，“悟”乃心神气最高境界。这门拳有三大调手之法，上下左右里外，以及中三法旋腰转胯气转黄庭（胃），以及下三法圈步踩足封裆。此外，还包括打跌拿掷搡技术，以及实战中的阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失八种交替方法。

练习时须头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，使周身运动环环相扣力求三催成为一体。如果勤修苦练循序渐进持恒定能有成并结合吐纳术可修身练命修心养性达天人合一防身御侮目的。

然而，由于历史原因，这门中华武库瑰宝已近乎失传，因此继承发展此绝技是我们今辈子应尽的责任。这套独树一帜的南宗松溪派源自遇真宫传至李昊天朱诚德等道长及张午亭何铁庚等人形成。此外谭本伦先生所传主要包括《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》、《咫尺拳》、《鹞子拳》、《光明拳》等多种独特风格和名著，为后世留下宝贵遗产。