杨式太极拳的内在奥秘：探索柔中藏刚、棉里藏针之道。功夫艺术讲究内外兼修，劲力发作需刚柔相济、内外合一，以心引气，气催形生。太极拳中的劲，是指那隐蔽而深邃的“暗劲”，也称为“内劲”。当你学会了如何将这一种内在力量与周身能量融合，你就能够在出击时，将全身的力量集中于攻击点，实现后发制人的效果。这是一门要求全身各部位都能发挥作用的武术形式，不仅拳头、肘部、肩膀、脚踝和关节等可以释放力量，每个身体部分都蕴含着潜力的弹性。
古老的拳谱中有着这样的话：“每一个角落都是充满弹性的。”比如八门劲中的捋挤按采列肘靠等技巧，当它们被施展出来时，肘部和肩膀保持适度放松，这样，全身上下都充满了弹性。当对方对我用力进攻，我这块弹簧就会被压缩并迅速反弹，从而减弱其进攻；当对方退缩或减少力量时，那些被压缩但未完全释放的力会再次爆发出强大的反作用力。这就是所谓的“弹簧劲”，也是为什么每个部分都能施展出的原因。
从表面上看，这种动作多姿多彩，但实质上只有一种尺寸差别——尺劲与寸劅两大类。尺寸是指力量在对方体上的持续时间。一开始学习者可能无法掌握沉稳之力的，只会表现出轻快之感，而经过长期练习和理解之后，他们才能真正掌握沉稳之力的瞬间推动能力。
尺劳是通过脚步前移作为主要动力，将势逐渐传递至手臂，最终达到招式末端。而在实际战斗中，当我们运用这一技巧，我们要确保跟节起、中节随，梢节追，使重心先向一侧移动，然后转移到另一腿上。同时，我们要使右腿弓曲左臂伸直，并以此来推动我们的重心快速向前移动，从而产生一种惯性效应，使得右手能够更快地到达目标。在这个过程中，我们需要清晰地意识到自己何去何从，并让内部气流连贯无缝，以便在那短暂的一瞬间汇集所有力量投入攻击点。此法由于使用时间较长，可以令敌人远离自己，但不会造成严重伤害，对初学者来说尤其适宜，因为它不容易导致内部损伤。
寸劳则是一种快速且不可预测的心理冲击，它类似于突然释放的一个压缩状态下的弹簧。在与敌人的交战中，一旦掌握这种技术，可以几乎瞬间将全部体能集中到攻击点，对方难以抵御，因此这种技术十分危险。因此，在使用这一技巧时须谨慎，不可轻易施加。
对付敌人的最佳时机及位置绝不能忽视，要顺应环境变化，用最小化的手段最大化效果。此外，还必须注意准确把握自己的威胁范围以及控制自身行动，以避免过度疲劳或受伤。
总结来说，太极拳中的发勁不是简单的一项技能，而是一门深奥精妙的大艺术需要细致观察并不断磨练直至自然流畅。只有日积月累，无师自通的人才能真正领悟其中精髓。
