杨式太极拳,乃内家拳术之精华,以柔中藏刚、棉里藏针为特色。其用劲之道,讲究刚柔相济、内外相合,以心行气,以气催形…… 劲分明与暗两种,明劲在外显而不露痕迹,而暗劲则潜于内沉而不可见。太极拳的真谛在于发挥这一暗劲(亦称内劲)。当发力时,要达成全身一气之境,将所有力量集中到出击点上,从而达到先发制人的效果。杨式太极拳不仅能使手足关节灵活运用,还能够让全身各个部位都充满了力量。
古代的拳谱中有着这样的描述:“全身无处不弹簧。”在太极拳中的八门功法,如捋、挤、按、采、列等,每一个动作都是以肘膝胯等关节为支撑点,保持适度放松和弯曲状态,使得每个部分都如同弹簧一般储备着力量。当对方施加压力时,这些“弹簧”会被压缩并释放反向力的作用;当对方减弱或后撤时,这些“弹簧”又会随着压力的减少而迅速恢复原状。这便是太极拳所谓的“弹性力”,也是为什么能使周身部位同时发挥出的原因。
从表面上看,发力的方式多样,但实质上只有一种尺寸差别,即尺劲与寸劅两大类。在对手身上产生作用的时间长短方面进行区分:初学者通常只能掌握尺劅,而经历训练后的高手则能掌握寸劳。此刻脚下蹬动成为主要动力源,由下至上的连贯推进形成势头。当交手时,一瞬间将全部力量聚集于出击点上,同时体现意识指挥和气血流通协调,那么才能在一瞬之间汇总全身之力,全副武装以迎接挑战。而尺劳由于持续时间较长,可以轻易将对手掷飞远去,无需担忧造成内部伤害,对初学者尤其有益。
另一方面,有经验的高级演员更倾向于使用寸劳,它是一种快速且强烈的爆发力,与突然伸展开来的春天花朵相同。在紧密交战中的一刹那,将整个人生精华凝聚成最终一击,不仅能够带来巨大的震慑效应,也可能导致对手受伤。但这种威猛也需要谨慎行事,因为它容易超过对方承受范围,并非每个人都能够操控其中。
最后,在运用这股潜藏力量之前要考虑好时机和位置,只有顺应环境变化,用最佳策略打败敌人,那么你就会发现自己已步入了真正的大师层次。
总结来说,杨式太极拳中的打底技巧是深奥且需要细致研究和不断磨练。如果日常坚持练习,就必然能达到自我完善的地步。
2025-02-20
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