1. 卡鼓点跳舞app和热汗哪个学爵士更好
2. 什么是湿热？如何调养

卡鼓点跳舞app和热汗哪个学爵士更好

两款app都有其独特的优势，卡鼓点跳舞app更加注重舞蹈技巧和流畅度，而热汗则更加着重锻炼身体和增强体能。因此，如果想学习更多关于爵士舞蹈的技巧和表达方法，卡鼓点跳舞app是更好的选择。然而，如果你想锻炼身体并通过跳爵士舞蹈来保持体形，热汗可能更适合你。总的来说，选择哪个app更适合你取决于你的舞蹈目的和个人偏好。

什么是湿热？如何调养

湿热是什么意思，该如何调理？要回答这个问题，让我们先来看第一个问题，何为湿热？湿热祖国医学认为：湿热是两种邪气，其中湿邪是指其致病具有重浊、黏滞、趋下等特性的外邪。它为阴邪，易阻遏气机，损伤阳气，多发病于长夏季节；热邪指致病具有炎热，升腾等特性的外邪，它为阳邪，其性炎上、易耗气伤津、易生风动血、易致肿疡，四季皆可发病，当两种邪气合在一起致人发病时，我们称之为湿热之邪！

接下来我们来看第二个问题：如何调理湿热？祖国医学认为：要调理湿热之邪必须从患者的整体情况出发，注重患者脏腑的功能，通过望闻问切、四诊合参、辨证论治再到理发方药来调理，才能使药物更适合患者的病情，才能达到药到湿热除。

比如：1.患者表现为身热，肢体酸痛，头晕重胀痛，心烦口渴，渴不多饮，口中黏腻，腹胀，大便溏而不爽，小便短赤，舌苔薄黄而腻，脉濡数，辨证为湿热伤表证，治法为清热去湿解表，方用：新加香薷饮加减变化，药用：银花、连翘、鲜荷叶、鲜芦根、香薷、厚朴、扁豆等。

2.若患者表现为：胃脘疼痛，痛势急迫，脘闷灼热，口干口苦，口渴而不欲饮，身重疲倦，纳呆恶心，小便色黄，大便不畅，舌苔黄腻，脉滑数。辨证为：湿热中阻证，治法为清化湿热，理气和胃，方用：清中汤加减变化，药用：黄连、栀子、半夏、茯苓、草豆蔻、陈皮、甘草等！

3.若患者表现为：脘腹痞闷，嘈杂不舒，恶心呕吐，口干不欲饮，口苦，纳少，舌红苔黄腻，脉滑数。治法为：清热化湿，和胃消痞，方用：泻心汤合连朴饮加减，药用：大黄、黄连、黄芩、厚朴、石菖蒲、半夏、芦根、栀子、豆豉等。

4.若患者表现为腹痛拒按，烦渴引饮，大便秘结，溏滞不爽，超热汗出，小便短黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数。，辨证为湿热雍滞证，治法为：泄热通腑，行气导滞，方用：大承气汤加减，药用：大黄、芒硝、厚朴、枳实等。对于湿热导致疾病太多了，在这里只是举几个例子给大家指明：如何运用祖国医学来望闻问切，四诊合参，辨证论治到理法方药来调理湿热的方向！

当然除了用中药来调理湿热外，还可以食疗：比如红豆薏米粥，用红豆10g克、薏米20克，陈皮10克，洗干净放进锅里加水适量，熬粥，常吃有助于祛除体内湿邪！

还可以用推拿，可以推拿脾经，胃经，足三里、阴陵泉，太溪、脾俞、胃俞等穴位，每日一次，每次半小时有助于祛除体内湿热！

也可以通过跑步锻炼促进新陈代谢来达到祛除湿热的目的！

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1.中医讲致病原因有六邪，风，寒，暑，湿，燥，火。可以单一病因致病，也可能两种以上病因合并，比如风火牙痛，风湿骨痛等。其中湿热是结合之后最麻烦的。

2.可以从本质入手，有些人是湿热体质，有些人是阴虚体质，有些是阳虚体质，每个人出生到成年，生活习惯，工作环境各不相同，导致不同体质。

3.具体调理要根据个人情况来分析的，总则就是清热祛湿。可以调理的食品或者药品网上都很多，这里不多复述。有需要可以留言沟通。