在中国古代的武侠世界中，拳、械是元末清初的一种拳种，它以内外合一著称。这种拳法分为内三合和外三合。内三合指的是心与意的融合、意与气的统一以及气与力的协调；而外三合则是手与足的配合、肘与膝的协同以及腰与胯的灵活运用。

作为一种实战型的武术，拳、械注重实践，不追求华丽技巧，而是强调刚健有力。在使用过程中，无论是在防身自卫还是体能锻炼上，都具有很高效益。它能够让练习者在保护自己安全的同时，也能提升自己的身体素质。

全国129个门派名单大全，每一个都有着独特的地方风情和文化底蕴。它们分布于东西南北，上下五湖四海，每一处都有一股浓郁的地道韵味。在这些门派中，有些更侧重于传统文化保留，有些则更加注重实战应用，但无论哪一种，都承载着中华民族悠久历史和深厚文化遗产。

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