八三年武术事件初学太极拳应掌握的三个基本功-活臂动腰坐腿回忆与情感共鸣

八三年武术事件:回忆与情感共鸣的太极拳学习之路

在那个秋天的下午,我走进了一家古朴的小书房,那里充满了武术的气息。老师坐在一张木椅上,眼神深邃,手中握着一根粗糙的手杖。我知道,这是我的武术启蒙老师。

“初学太极拳好比读书上学,要有小学、中学、大学之分,各阶段学习内容不同,重点也不一样,教学方法必须有所创新,理论实践并重才好。” 老师的话音未落,便让我明白了这门艺术的复杂性和深度。

我开始了我的太极拳之旅,就像初入小学园地一般特别要抓住基础课——基本功。这三个基本功,即“活臂”、“动腰”、“坐腿”,是我后来的悟到和理解其中奥秘的关键。

首先,“活臂”。李雅轩先生曾说:“胳膊、手一点劲儿都不能用,要高度松软。” “两臂要松得如绳儿栓在肩上一样。” 这些习惯性的要领外,还要特别注意把握两点:即(1)用意不用力,松活柔顺,舒展自然。(2)必须以腰带动,不可盲目自**动。李雅轩先生指出:“……用心神气意缓缓地命令着腰身脊梁,使其带动四肢胳膊腿动……”

接下来,“动腰”。《太极拳论》云:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,将形于手指,由脚而腿而腰总须完整一气。” 每一拳式完成必须在腰劲带动下一起完成达到“上下相随”的要求。主宰于腰,就是“动腰”。

最后,“坐腿”。底盘根基功夫,是练拳不可或缺的一部分。在李雅轩先生那里,我们常听他强调:“练拳时身体如火车的车厢,上身稳固,如履薄冰,但每一步都需要足下的支持。”

通过这些年的修炼,我逐渐体会到,每一个姿势,每一次呼吸,都蕴含着无穷的智慧和力量。我开始明白,这三项基本功不仅是技术上的要求,更是一种内心状态和对生命本质理解的一种探索。

八三年那场风波,让我更加珍惜这一切。当我站在那片静谧的小院子里,看着远处传来的声响逐渐消失,我突然意识到,无论是在平凡的人生道路还是面对挑战时,那些简单却又深刻的情感共鸣,是我们最宝贵的情感财富。

因此,当你踏入这条美丽而艰难的人生旅途时,请记得,不管你遇到了什么困难,只需将目光投向自己的内心,你就能找到前行的力量。而这个过程,也正是我们共同成长、互相理解的地方。

标签: 武术知识

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