田金龙老师致力于太极拳的研究与发展，创造了一套独特的训练体系。他的方法以“三摇三摆”为核心，结合“掷、挂、偏、拧”四大推手技巧，以及追求“平正即空”的空劲原则。这有助于解决太极拳中有限与无限空力的矛盾，使其学习更具亲和力且易于掌握。通过深入研究和长时间的内在体悟，田金龙老师达成了对太极拳本质的理解，即所谓的“空灵境界”。

他将这些理论应用到教学实践中，将单式、拆招、套路等元素融合，并编制了各种太极拳练习程序，如单人练习套路、中双对打套路以及推手技术。他还精选了实用的防身技击技能，以实现一种既包含推手又包括散打两者的综合太极散打风格，即既能进行有效的推手，又能转换为强大的散打攻击。这一创新尝试旨在实现“推中带打、打中带推”的高效互动方式。