然而，关于太极拳的历史与创始人有着不同的说法。传统上认为杨露禅将其学自陈家沟的陈长兴，但也有声音提到张三丰是其创始人。实际上，唐豪、顾留馨等人的考证指出太极拳由陈王廷所创造，而这位宗师在他的遗词中提到了自己曾经打仗并编练了拳法。

不过，这并不意味着他就是太极拳的发明者。戚继光也融合各家拳法编成了《拳经三十二势》，而早期的一0八势长拳中采用了其中的二十九势。在那时，一些技艺已经被淘汰，但是仍然流传下来，不具备现代太极内涵。

现代的八十余式陈、杨传统太极拳应是来自于陈长兴，他被视为第一个将太极传授天下的宗师。而现代形式的大量变化，其外形源自一0八势长拳，但内涵则来源于中国哲学中的阴阳之理，如老子的辩证哲学。这一思想体现在《周易》、《道德经》等书籍中，以“阴阳”来描述世界永恒变化的事实。

从陈王廷到陈长兴，他们赋予了长拳以太极内涵的人，被认为是真正创造了这一形式。而王宗岳对此理论进行阐释，将其定位为一种运用阴阳辩证哲理的手段。他提出行走时要随意自然，不强迫自身，也不争胜利，只能通过感觉来引导敌方落空，从而达到身心调和和养生效果，同时保持柔软与刚劲之间平衡。

这种变动无穷大，无论是在植物、动物还是人类社会中，都是一种普遍存在的事物。而在做这些运动时，要能够把这种不断变化表现出来，就像是每个动作都带有一丝灵性，每个瞬间都充满活力，从点点滴滴积累成全面的力量，然后再轻松地释放出去，这正是古代武术——特别是在修炼身体方面——所追求的一个境界：既能防御又能促进健康，即使在最激烈的情绪下也不失平衡，用意志去控制自己的身体行为，使得每一次挥舞都是自由自在地完成的一次艺术表演，是一种至高无上的艺术表现方式。这便是我们今天所称赞的"最高级别"或"完美状态"或者更贴近生活常识来说就是：“真善美”的象征化实现。