在《中华武术》2009年第4期中，专家们对太极拳中的“松”字进行了深入探讨。文章引述了吴图南的“松功论”，指出太极拳练习者必须掌握的“松”和“沉”的重要条件。吴老通过多种角度阐释了“松”的含义，展现出了其精湛的武学造诣。

然而，这一解说似乎仅仅停留在字面意义上，与日常生活中的放松相比，更具有特定的内涵。在太极拳中，“松”不仅意味着避免用力，还需要结合意念，使静态的放松转化为动态的活力。这与日常生活中的简单放松不同，而是一种更加内在、有意识的过程。

文章还提到了一种特殊的练习方法——骨肉分离法，这类似于气功中普遍采用的放松技巧。这种方法通过将身体各部分如同水流般自然下沉，同时骨骼向上升腾，以达到一种本体与灵魂分离状态，从而实现更深层次的心理和生理上的放松。

杨澄甫《太极拳术十要》中的“ 松腰”也值得我们关注，因为它关系到整体平衡和气息循环。而冯志强老师则强调每个姿势都应包含一次肩头下垂肘部柔软的动作，以促进内气流通达到全身四处。

最后，在《十三势歌》的歌词中，我们看到：“刻刻留心在腰问，腹内 松净气腾然。”这不仅表明了腰部与 松懈之间紧密联系，也说明了行气与放松是不可分割的一体。而最终目标是让我们的意念、呼吸与身体协同运作，以达成真正意义上的太极拳之道。