太极拳：探寻古木的根源，自学之路如同在公园绿地上发现一种锻炼身体的艺术。人们常提及杨式太极拳，但其真正起源引发了争论。历史考证表明，太极拳可能是由陈王廷创造，而非张三丰或戚继光所为。现代的传统太极拳保留了长拳攻防框架，却融入了中国哲学中的阴阳之理和老子的辩证哲学。这门武术以阴阳变化为内涵，旨在调济身心、养生和防身，它不仅是一种运动，更是一种生活态度。

文章中提到，从陈王廷到陈长兴，这一系列人物对长拳赋予了太极内涵的人，是创造者。而王宗岳则阐述了太极拳运用阴阳辩证哲理的理论，他的观点深刻地道出了太极拳真谛——动静开合、刚柔快慢等变化，在每一个动作中体现着生命本质中的变换规律。

学习这种武术，可以从理解它背后的哲学思想开始，如《周易》中的两仪即阴阳，以及老子《道德经》的“万物负阴而抱阳”。通过这些原则来练习，每一次挥手、转步，都能感受到身心之间的一致性与平衡。在这个过程中，不断修正自己的意念和身体，使得意力结合，达到劲断意不断的境界。

最后，要像探索古木根源一样，小心翼翼地去触摸每一个细节，一点一点建立起自己的实践体系。因为这不仅仅是一个简单的运动，更是对生命本质的一次深刻反思和实践，以期达到自我完善与世界和谐共生的境界。