我，钟陸英，于康熙壬午年四月二十日出生，乾隆戊戌年六月二十二日卯时辞世，享年七十七岁。我的性格情厚义睦，体魄强健如同一头雄牛。武学高深是我人生的精髓，我将其传授给了钟茂才。

然而，由于兄长们相继去世，我精神受到极大的刺激，不断患有精神错乱症。我在教导子孙的武功时，不按常规来，他们若不听话，便会遭到我的打击。结果，他们学艺呆傻、癫狂，每次练功都像变成泥猴一样，无知无识。

每当我清醒过来，看着他们挥舞武器的模样，我就忍俊不禁。那场景真是让人感到荒谬！与对手交手时，却能迅速取胜，这让我兴奋得几乎要疯狂起来。我发现，与装疯卖傻的方式进行过招，对方往往难以抵挡。这就是我们钟家教拳中的精髓——疯拳。

学习这门技巧首先必须掌握铁布衫内功，这主要通过八个字来修炼，那八个字分别是：痴、呆、狂、燥、惊、恐、悲、喜。这些状态需要不断地体验和实践，以达到忘我之境。在练习中，我们要模拟这些情绪，从而提升自己的战斗力和抗击能力。

通过这样的训练，我们可以逐渐理解每一种情绪背后的力量和挑战。当我们能够真正进入那种状态，就像鬼门关般不可逾越；或者像烈火攻心那样，让人魂飞魄散。但最终，当我们克服所有困难后，就能获得真正的心灵释放和快乐。这就是我们的宗旨，也是我生命中的最大收获。