在屠龙记中，二十一门派各有千秋，每一家都拥有独特的武学体系和修炼方法。这些不同的武学体系不仅体现在拳脚功夫上，更体现在对内力、气息、意念等方面的理解和掌握上。然而，问题来了，在这么多种不同的修炼方法中，最有效的一种又是怎样的呢？

首先，我们需要明确“最有效”的标准是什么。在屠龙记中，这些门派通常是以打败强大的敌人为目标，因此，“最有效”的标准很可能是能够快速提升实力的方式。但实际上，每个人的体质不同，对于同样的修炼方法也会有不同的反应。

比如说，有些门派更注重内力培养，如金刚诀中的内丹术，它通过精心调配药材来增强身体内部的能量。而有些则更偏向于外部力量，如天剑宗中的剑法，它通过不断练习使得手中的剑成为真正的第二只手。

再者，还有一些门派将修为与道德相结合，如幽冥宗中的灵魂转化，它要求修士们在修行过程中不断净化自己的心性，以达到精神上的超脱。这类似于佛教或道教中的禅定或静坐，其效果虽然难以用肉眼所见，但对于那些追求精神境界的人来说，是非常重要的一部分。

但是，即便如此，也不能简单地判断哪一种更好。因为每个人都有其独特的需求和追求，不同的人可能适合不同的武学体系。此外，屠龙记中的很多角色都是因为他们深入研究某一种武学而成就了自己，而不是盲目跟随某一个学校。

此外，从历史角度来看，每个时代都会产生一些新的理论和实践，这也是为什么古代武林那么繁荣昌盛，因为无数人不断探索新的道路。在现代社会，这一点仍然成立，只要人类还没有完全被科技所取代，就总有人寻找新的运动方式或者健康生活方式来提升自身。

因此，可以说在屠龙记中，没有绝对的“最有效”，而更多的是找到适合自己、符合自己价值观和生活方式的一个系统，然后坚持到底。这种坚持并不意味着你不可以尝试其他系统，而是在尝试之后，你发现这个系统更加贴近你的本性，帮助你达到了预期之处。

最后，我们可以从这20余家大道各异却又互补、彼此牵制的情形下，看出一个深刻的事实：真理永远不会只有一个形式，无论是在现实世界还是虚构的小说世界里，都存在着各种各样的选择。如果我们能够从这些选择中学到一点东西，那么即使在面对未知的时候，也会感到更加勇敢，因为我们知道，无论遇到什么挑战，都总有一条路可以走。