首先，我们来探讨第一种形态，即轻灵、松柔、虚幻、神奇、不动声色的推手方式。这是一种高级技艺，要求推手者必须运用太极拳的基本要求，将对方掌控在自己的意气之中，使其随心所欲地拨动对方的重心，从而使之束手无策。此乃太极拳推手中老法师，真正的行家。

接下来，是沉重、刚韧，以柔裹刚为特点的一种推手模式。他一接触到对方双手时，就象钳子般地抵压住对方双hands，产生巨大的威慑力，使人感到对方的手部刚硬和力大无比。这种铿锵有力的高手，其实是运用了自身腕关节和肘关节松沉与挺拔，以及肩背刚韧而松沉，不动声色地将自身气息凝聚成张力，用意念封盖住对面的劲道，同时绵绵不断地松沉整体气息，以产生入地三尺厚实扎根之势。

再看第三种形态，即轻灵、松柔，对于一般对手奈何不了他，被他玩与股掌之中。可惜，他们虽然拥有轻灵 松柔，但剛韌稍欠。在碰到强硬或刚烈之士时，他们就会感到不足，无可奈何，只能溜滑不粘不连，这就需要他们使用更深层次的心理战术，用轻灵松柔的意念粘敷住对方，同时用意盖吞对方气息，使其不得不跟随自己的意念放弃游离举动，缚得紧紧不可挽回。

第四种形态则以力量为主，抱摔顶抗蛮打蛮闯，这些崇尚力量为王的人，有一定实力且腿部稳定性良好，但往往未能理解太极拳中的真谛。一旦争持不下，便可能导致危险致伤现象，因此要避免直接硬顶，更不能松软应付，而应该采用松腕沉肘塌肩使自身气息至脚底增强重心稳定性，如铁柱般站立，然后微托托住对方面临冲击力，再牢牢控制接触点，不丢不顶，最终快速全身心一泻到底，让对面失去重心平衡，然后引进落空任选方向游动即可将对面跌冲而出。

最后，还有一种两个人双hands相搭毫无章法随心所欲进行推磨样的活动，这虽然不是真正意义上的太极拳推手，但也是一种健身娱乐消遣运动，对于年迈体弱者尤为适宜，可以延年益寿安享晚年。