在探索太极拳的奥秘时，我们发现了一个令人惊讶的事实：尽管练习太极拳的人中有一部分长寿，但另一些人却未能享受到这种武术的益处。究其原因，主要是由于许多人将太极拳仅仅视为一种外在的身体锻炼，而忽视了内在修养和精神状态的提升。他们可能会花费大量时间精通各种打法和技巧，但同时，他们的心态却始终紧张和焦虑，这种内心世界的不平衡影响到了他们整体健康。

真正能够从太极拳中受益的人，他们通常拥有积极乐观的情绪，对周围环境保持一种豁达的心态。这一点与中医理论中的“六淫”相呼应，其中气、血、湿等六种因素对人的健康有着直接影响。而情绪问题则是由内而外产生的问题，根据道家哲学，“七情伤人”，愤怒可以导致肝脏受损，喜悦过度则可能伤害心脏。

为了达到太极拳高层次功夫，我们必须放松身心，同时也要培养良好的生活习惯。现代社会中的熬夜现象已经成为一大公共卫生问题，因为它严重破坏了人们正常的生理节律。如果我们不能改变这种生活方式，即使进行了大量身体锻炼，也难以期待获得显著健康效果。

因此，在学习和实践太极拳时，我们应该把它看作是一种文化活动，一种集健身于一体的乐趣，让每一次推手或试力都带来满足感，而不是竞争与争斗。在这个过程中，不断地追求更高境界，却往往误入了一条不归路。只有当我们明白到，无论何时何地，都应保持一种自然之美，那么我们才能真正地享受到太極拳所赋予我们的福祉。