作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的身体接触，而是两个人通过太极拳基本要求，进行的一种精妙的技艺展示。它涉及到平衡、气息和意念的掌控，是一种意志、智慧和正能量的磨练与熏陶。

我曾与众多同道中人在推手方面切磋并探索，认为有五种形态和内涵不同的太极拳推手模式：

轻灵松柔虚幻神奇，不动声色的拨动对方重心，使其无奈。这种境界需要深厚的功力和高超的心理素养，即使面对如此高明的人，也只能以其之道还治其人，用自身意念粘敷着对方双手，同时将气息徐徐松沉至地三尺，以轻灵神奇般的方式随着对方意念翩翩起舞。

沉重刚韧柔里裹刚时时攻防，灵犀多变。这类高手一接触，就像钳子般沉沉抵压，对方感到双手刚硬而力大无比。其实，这只是表面的坚韧，其实是腕关节肘关节松沉挺拔，他肩带刚韧命门微后突，全身柔中裹刚，铿锵有劲，只要用意念封住对方攻势，将自己的棚劲封盖住他的刚韧之劲，同时用气息产生入地三尺扎根之势，用意念避开对方重心诱发偏差，一瞬之间牵动平衡丧失。

轻灵松柔自身中定相当好听劲尤佳，对于一般对手都难以应对，被玩于股掌之中，但他们往往缺乏真正力量，有过松柔但剛韌不足，当遇强硬士就心有余力不足，无可奈何只能溜滑不粘不连。对于这样的对手必须用轻灵松柔的意念轻轻粘敷同时用气吞盖住对方，让他不得游离举动缚手缚脚。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯崇尚实力为王，这些人的腿部稳定性腰部力量浑厚但未悟太极真谛。一旦争持不下就会形成危险致伤现象，他们虽然机智敏捷反应迅速但威慑力很强绝大部分太极爱好者敬而远之不会贸然切磋唯一准确方法：松腕沉肘塌肩使自身气息一松到脚底增强重心稳定性如铁柱丝毫不动轻轻托住对方双hands使用自信牢牢控制接触点，然后快速全身心 松沉电梯般下沉让对方踏空失去重心任何位置引进落空任选方向游动即可将其跌冲出场。

两个人相搭毫无章法随心所欲划船摇撸推磨健身娱乐消遣自寻快乐运动尤适合年迈体弱老年人延年益寿安享晚年何乐不为？以上仅是我对太极拳推手见解供大家参阅。