作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的游戏，它是一种运用太极拳基本要求，进行拳架拆招训练的艺术形式，同时也是对平衡、气息、意念掌控的一种磨炼。通过与许多同行切磋和探索，我认为太极拳推手有五种不同的形态和内涵。

轻灵、松柔、虚幻、神奇，这些高手能够将对方的手轻易地控制在自己的意念中，让对方随心所欲地失去重心。他们运用的是老法师们传授的真传技巧，真正是行家里手。当他们挥动双手时，似乎没有任何力量，却能轻而易举地让对方脚跟离地，无需多余动作就能拿捏住对方。

与这样的高手相对抗，我们需要使用其自身的方法，即以其之道还治其人。我们要模仿他们，用意念丝毫不动地粘附于对方的手上，然后从腕肘肩胸到全身一体，将自身气息徐徐沉淀到入地三尺，用自身意念与气息随着对方的意念和气息起舞。这需要高度的心旷神怡，与对方面临默契探索共享，不可死盯住对方重心，只能淡淡周旋于彼此之间，使得人不可移动，而我暗自行动，最终掌握先机。

沉重刚韧，是一种铿锵有力的推手模式，他们像钳子一样抵压，对方双手感到力大无比。但实际上，他们并非僵硬，而是腕关节肘关节松沉挺拔，肩部刚韧而松沉，全身柔中裹刚，中正坚韧不可挡。我必须用自己轻灵虚幻的手法封住他的攻势，用棚劲封盖他的刚劲，同时绵绵不断整体气息产生入三尺扎根之势，以迅雷不及掩耳速度牵动他平衡的丧失，从而乘虚而入顺势将他连根拔起。

轻灵松柔，这类高手听劲尤佳，对一般对手都奈何不了，但遇强硬士则心不足，无计可施只能溜滑不粘不连。他们诱导你的双hands如吸铁般引诱，但没有真正产生威慑力。我必须用轻灵松柔的意念粘敷住他，同时用意盖吞他的气息，让他不得游离，一旦缚了，他便棋高一着缚。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯，这类人崇尚实力为王，有一定实力腿部稳定性良好腰部力量浑厚，但未悟太极拳真谛。一旦争持双方可能致伤。在这种情况下，要避免硬顶或软应付，被瞬间翻倒在地唯一正确方法：松腕沉肘塌肩使足底气息降低增强重心同时微托覆盖另一方冲击力，在原点位置控制接触点，不丢不顶快速全身松沉电梯式下沉使另一人踏空失去重心任选方向引落空即可轻取胜利。此时只需避开重心位置在任何位置引落空即可成功跌出。

两个人双hands搭接毫无章法随心所欲如划船摇撸推磨健身娱乐消遣运动适合年迈体弱者延年益寿安享晚年何乐莫追？以上是我个人的见解供大家参考。