作为一名太极拳推手，我深知这并非简单的两个人相互推搡，而是一种运用太极拳基本要求，进行拳架拆招训练的艺术形式。它不仅考验着平衡、气息和意念掌控，更是对意念、智慧和正能量磨练与熏陶的一种体现。

我曾与许多同好切磋探索，认为有五种形态内涵丰富的太极拳推手模式：

轻灵松柔虚幻神奇，不动声色，将对方掌控在自己的意气之中，使其随心所欲地拨动对方重心，使之束手无策。这是太极拳推手中的老法师，真正行家。

他一抬双手，就将对方双手轻轻地、毫不费力地微微粘敷着，只要意念一动，就可以轻描淡写地拿捏住对方重心，使对方脚跟离地，玩于股掌之中。

沉重刚韧柔里裹刚时时攻防灵犀多变，这是太极拳推手中的铿锵有力的高手。他一接触到对方双hands就象钳子般沉沉抵压住，对方双hands大有欲将人硬生生拔起或撼动巨大的威慑力，让人感到他的双hands刚硬而且力大无比。

轻灵松柔自身、中定相当不错听劲尤佳，对一般对hand奈何不了，被他玩于股掌之中可惜他们松柔有过刚韧稍欠尤其碰到强硬刚烈之士就心不足，无可奈何只能溜滑不粘连三十六计走化为妙。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯，这些崇尚力量为王力大压力小对于松沉不以为然具有相当实力腿部稳定性也相当不错腰部力量浑厚可惜不参悟太极拳松沉真谛，一旦争持不下自身气息挤夹同时两腿形成双重浑身僵硬自然而然形成顶牛抱摔推撞拉扯导致危险致伤现象时有发生的可能。

两个人双hands相搭毫无章法随心所欲如同划船摇撸推磨一样进行推shand 虽然这已经不是真正意义上的太极拳pushand但是也是一种健身娱乐消遣自寻快乐运动尤其对于年迈体弱老年的taichi爱好者是一种不需要场地器械任何附加条件的有益活动让更多的人们参加这种活动可以延年益寿安享晚年何乐Not For