大名府内家拳，源自韩建明之手，无论是剑法还是拳法，每一招每一式都蕴含着对人体生理和心理的深刻调节，能够有效地舒筋活络、补血调气、滋养五脏，并陶冶身心。它不仅在武艺上展现出“以四两拨千斤”的巧妙，以借力打力的智慧，在技击中也坚守着养生的原则。

在实践中，大名府内家拳极为重视精、气、神的培养，它讲究练精化气、炼气化神，最终达到炼神还虚。这三者相辅相成，通过三调（调心、调身、调息）贯穿始终，不违背医学卫生原理。在对外展示时强调的是训练手眼身法步的完美结合，而在内修方面，则注重精气神力的协同发展，以及功力双方面的平衡。

此拳注重阴阳变换，圆弧扭丝动静结合，以及柔中含刚，这些都是建立于丹田运化为核心，经络气血津液畅通为先导，以提高性腺系统功能为重点的一系列有序程序。修行到一定层次，不仅能增加生命活力，实现祛病益寿，还能以合理运用人的生理特征发挥出意想不到的防身御敌技击效果。这正如张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，不只是武林中的英雄豪杰，更包含了救世济人的伟大愿望。