我曾经与不计其数的拳友，进行过太极拳推手的切磋和探索。我个人认为有五种形态、内涵的太极拳推手模式：

轻灵、松柔、虚幻、神奇，不动声色，将对方掌控在自己的意气之中，随心所欲地拨动对方的重心，使之束手无策。这种模式是太极拳推手中老法师，真正的行家。

他一抬双手，就将对方的双手，轻轻地、毫不费力地微微粘敷着，只要意念一动，就可以轻描淡写地拿捏住对方的重心，使对方脚跟离地，玩于股掌之中。

沉重、刚韧，但同时也柔里裹刚时时攻防，以灵犀多变为高明。这种模式是铿锵有力的高手，他一接触到对方双手就象钳子般沉沉抵压住，对方感到他的双hands刚硬而且力大无比。

轻灵松柔自身、中定相当不错听劲尤佳，对一般对手奈何不了，被他们玩于股掌之中。但是，他们松柔有过刚韧稍欠，所以碰到强硬刚烈之士就心有余力不足，无可奈何只能溜滑不粘不连。

以力量为主抱摔顶抗蛮打蛮闯，这种崇尚力量为王力大压力小，对于松沉不以为然。具有相当实力腿部稳定性也不错，有一定多变的手法腰部力量浑厚。但是不参悟太极拳松沉轻柔真谛，一旦争持不下便会导致危险致伤现象发生。

两个人双hands相搭毫无章法随心所欲如同划船摇撸推磨一样进行推hand。这虽然不是真正意义上的太极拳pushand，但是也是一种健身娱乐消遣自寻快乐运动尤其对于年迈体弱老年的太extkungfu爱好者是一种没有场地器械任何附加条件的活动。