作为一名太极拳爱好者，我深知推手不仅仅是一种简单的游戏，它是一种运用太极拳基本要求，进行拳架拆招训练的艺术形式，同时也是对平衡、气息、意念掌控的一种磨炼。通过与许多同行切磋和探索，我认为太极拳推手有五种不同的形态和内涵。

轻灵、松柔、虚幻、神奇，这些高手能够将对方的手轻易地控制在自己的意念之中，让对方随心所欲地被拨动，使其束手无策。这是真正的太极老前辈们所展示出的技艺。他只需轻抬双手，就能毫不费力地粘住对方的手，只要他的意念一动，就可以拿捏住对方的重心，使其脚跟离地。与这样的高手相遇，最好的方法就是以其之道还治其人，用意念丝毫不动地粘住对方的手，同时，将自身气息徐徐松沉到入三尺，用自身的意念与气息轻灵、神奇般地随着对方的意念而起舞。

沉重、刚韧，柔里裹刚，这类高手时常展现出铿锵有力的姿态。他一接触到你的双手，就像钳子一样沉沉压住，对方感到你的双hands刚硬且力大无比。其实，你的手不是僵硬，而是腕关节和肘关节松沉挺拔，他肩和刚韧而松沉，命门微微后突，整个重心在胯部以下，铿锵有劲。此时，只要你用意念封住他的攻势，将自身气息凝聚成张力——棚劲封盖他中正坚韧之劲，同时绵绵不断松沉整体气息产生入三尺厚实扎根之势。

轻灵、高定，有听劲尤佳，对于一般对手都奈何不了，被他们玩于股掌之间可惜，他们松柔过刚韧稍欠。当碰到强硬又刚烈的人就心有余力不足，无奈只能溜滑，不粘不连，这样的对付方式称得上是走化为妙。对于这样的对手，你必须用轻灵松柔的意念轻轻粘敷他，同时用意盖吞他的气息，使他不得不跟随你的意思放弃游离举动缚身缚脚，可谓棋高一着缚身缚脚！

以力量为主，以抱摔顶抗蛮打蛮闯为主要形式，他们崇尚力量为王，但往往忽略了太极拳中的真谛。一旦争持不过去，会形成危险致伤现象。在这种情况下，他们虽然反应敏捷但最终还是会因为失去平衡而倒下。你唯一准确方法是：让自己变得如铁柱般稳固，然后用细腻的情感糅合粗犷的情怀，用微弱的声音呼唤回那忘却的心，也许这才是解开所有难题最直接有效的途径？

两个人相搭没有章法，如划船摇撸推磨般自由自在地进行，这虽然并非真正意义上的太极拳推 手，但它仍然是一种健身娱乐消遣自寻快乐运动，对于年迈体弱者来说是一个温馨安宁晚年的礼物，我们何乐而不为呢？以上仅是我个人的见解望大家参考。