太极拳：从瘫痪到健康的奇迹转变

我，赵廷铭，曾是一名承德市委党校学员处主任，现在是承德大学副教授、国家级社会体育辅导员和杨式太极拳委员会会长。我的故事起始于1960年，当时我在下乡支农期间，被诊断为大脑炎，这场病几乎夺走了我的生命，只有11个患者中，我幸存了一命。但这场病留下了严重的后遗症，使我无法站立，甚至说话都困难。

经过多次治疗无效，我决定尝试使用太极拳来缓解痛苦。在床上练习“云手”、“白鹤亮翅”，尽管艰难，但这种锻炼让我逐渐恢复体力和精神。慢慢地，我能够自己站起来，接着用双拐在地上打转，再后来能自己步行，最终完全摆脱依赖双拐。

出院后，我继续学习简化太极拳，并加入北京市太极拳培训班。我不仅恢复了身体功能，还学习了32式太极剑、88式太极拳等套路。在坚持练习与中西医结合治疗的帮助下，我花费八年的时间基本恢复正常生活。

1973年，我重新回到工作岗位，并被评选为“健康老人”。自那以后，无论何时忙碌，都未停止练习。我的经历证明了太極拳确实可以防病祛病、健身自卫，让人精力充沛。我已经开办过66期辅导班，有7700余人跟随学习。这段经历使我深刻理解到教学相长，同时也提高了自己的理论和实践水平。

1996年，我根据需求编写了一套12式原地太極拳，这种形式不受场地限制，简单易学。当看到人们因为练习而获得益处，每天吃得好、睡得好、精神充沛时，就感到无比欣慰。这是我人生最大的幸福，是对我一生的回报。