太极拳的实践者普遍强调动作要以圆为基础，例如臂部运转应形成弧线，步伐则是顺畅连贯的弧形，甚至有的人还主张内心活动也要保持圆满。这种说法显然是不容置疑的，因为若多个弧线相连接，便构成了一个完美无瑕的圆，从而演变出各种各样的圆形，如半圆、立方体、平面和椭圆等。不过，练习太极拳的人往往过于偏执，他们认为只有太极拳才能完全掌握这一点，其它武术技巧无法达到。然而实际上，无论何种武功技巧，都将“圆”作为基本动作要求，并且在应用中更加重视这一点。因为，无论你练习的是哪一种打击技术，大多数都追求最快、最短距离、最佳发力点和最大效能。这通常通过“弧线”（太极拳称之为“圆”的）运动，在瞬间呈现直线变化来实现，就像高速旋转的沙轮，当金属与轮缘接触时产生火花，它们沿着延切线方向向外飞溅出去。因此，不管你练习的是什么样子的拳法，都会重视“圈权衡”，但终究是为了达成更直接有效果。在太极拳中，更强调缓慢、均匀和柔软，这些特性使得其运行方式更加显著。而太极拳不仅是一种舞蹈或操，也是一门真正意义上的武术项目，因此其表现在必须具备攻击性的含义。在执行过程中，“缓行时需内存快速意境”，“匀动需内含突变意涵”，并且在形态上保持柔韧，同时蕴含刚劲。此言之，以优雅流畅完成套路演练时，不仅要注意到所谓的“圈权衡直指”。还有在这个过程中寻找速度与缓慢之间对比，以及变化与一致性之间对抗，再加上坚韧与柔软之间融合，以期获得更好的健身效果以及增强身体素质。