我认为杨式太极拳是太极拳中的一种流派。它由第一代宗师杨禄禅及其子杨班侯、杨健侯，以及孙辈们，包括其孙的孙子杨澄甫等祖孙三代人，他们怀着为人类造福的理想和对社会发展的理解，将陈式太极拳老架进行了改进和发展。这种打法在不违背武术本质的情况下保留了技击与攻防内容，同时创造了一套动作既缓慢又柔和，又具有均匀、舒展、内涵丰富、形象美观的特点，并且独具纯朴、新颖、别致风格，这使得它在中国武术领域产生了巨大的影响，为人们提供了一种强身健体、治疗疾病延年益寿以及陶冶情操的方式。

这个打法构思细腻，编排合理，结构严谨，有一定科学性，使得武术与保健甚至疗病这三个方面自然而然地融合在一起，不仅解决了它们之间可能存在的问题，而且还能相互促进。同时，在处理一般动作与高难动作之间的平衡以及缓和与紧张状态上，也非常恰当，使练习者即便连续练习几次也感到舒适愉悦。这意味着这个打法适用于男女老少，无论是在锻炼身体还是治疗疾病，它都能很好地满足不同群体的需求，因此广受欢迎。

国家体育总局早已于1956年及1959年左右，以杨澄甫所教授的一套拳架作为基础，对其进行简化，并编写出“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自此推广以来，便深受大众喜爱。而为了适应国内外太极拳运动目前发展趋势，国家体育总局武术研究院又特别汇编出了四个不同的套路（分别是来自于杨家、陈家吴家和孙家的），要求每个套路按照传统方法来组织，这对于未来的国内外太極運動将起到重要作用。

演练中的基本理论，是指导这一流派健康发展的一个原则。在这些理论指导之下，如今这门艺术遍布世界各地，其实践者越来越多，其普及程度也日益提高。我希望这门艺术能够继续帮助那些患有慢性疾病的人，让他们获得更多健康长寿带来的好处！