在我看来，武术这种学问就性质来说，我想还是把它分成刚和柔二种。八卦拳在我想起来，是刚柔相济的一种，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的。有人说：太极拳似空中垂杨，随风飘荡，所以你无法打断。

八卦拳的理论略有不同，它是要你练成非常大而没有方向的劲，所以八卦的柔，和劲字连一，即是说柔必有劲，没有劲，便叫松，与柔是两回事。但柔的动作不能太快，当然也不能像现今的太极拳这样太慢。

外家拳动作快，但难以立即停止；内家拳动作缓慢，却能随时停止或改变方向。八卦拳常常利用弹劲来变动作，这也是少有的。为了明暸见，我们举一个例子，有人把一臂由上向你的头上劈下来，你如学了刚的拳，一定把你的手臂迎上去，于是两臂相交，成了硬打硬的局势。而习八卦拳的人便不会如此做，他只把臂用刚劲，只等候对手的臂劈下来，然后自已的手不向上迎，而是在一弹之后立即撩对方的手，不须用很大的力力便可把对方的手真正撩开。

腰是身子的轴，一切动作甚是一切力的方向都是由腰所发出来。在练习八卦的时候一定注意练腰，使腰有力而非常灵活才能有灵活身形和有力的发力。此外，因为手不自动，所以手周围不露空门。

少林功夫虽然快速，但每招都需坚持至完成后再更改招式，而不是在过程中改变，这使得移动速度减慢。而 八卦功夫则可以在任何时候根据情况变化自己的招式，使其既显缓慢又实际操作时迅速有效。

气功实际上就是腹部呼吸，并用横膈膜来做腹部运动，使腹内也可以运动自如。在抵御敌人的时候，要鼓荡全身力量，同时涵胸以平衡双方力量，在攻击敌人时，用发出的腰力配上气功，让掌或指壶出力量击敌。这需要气功基础，对五脏也有益处，但如果没有适当地进行，将会产生负面影响。我认为我们应该通过经常练习各种招式中的气运使用，以自然形成良好的气功效果，而非专门去学习气功这件事。