在这片古老而神秘的武林中，门派的存在不仅体现在其精湛的武艺上，更在于它们深厚的文化底蕴和独特的修炼方法。鹰翼功，便是其中的一种高级实战技巧，它以强悍之力著称，能够让练者在短距离内展现出惊人的攻击力。

鹰翼功是一种硬功外壮，属于阳刚之劲，以两臂肘节各部向上捣抬之力为主。这一劲法虽利于近身搏击，却对远距离战斗不太适用。因此，它更适合那些擅长近战、喜好迅速解决问题的人士。

学习鹰翼功需要通过一系列专门设计的手段来进行训练。在一个简单却又充满挑战性的环境中，一名训练者将站立在两个由沙袋悬挂起来的大木杆之间，这些木杆被绳子拉得很紧，每个沙袋都重约十斤。当训练者准备好了，他会先站定，然后曲肘举臂，使双拳平放在肩膀旁边，用肘部顶住两侧的沙袋，将它们向上提起，而不是依赖绳子的力量去做这个动作。一旦感到自己无法再继续，就暂时停止并休息一下，再次开始尝试直到完成三十度以上的动作，并逐渐增加难度。每隔一个月，加重一次，每年的目标是达到百度（即1000度）的极限。

经过一年左右时间，每个沙袋将加至34公斤，两臂悬空时产生力量已经非常显著了。此后，还要进一步学习“捣劲”。首先，将每个沙袋加重至20公斤，再按照相同方式悬挂，然后站在中间，用马步立定、屈肘紧贴腰部，从两侧运用力量去顶撞这些沉甸甸的地面上的物体，让它们飞跃几英寸高空。随着时间和努力，这样的距离可以逐渐扩大，最终达到能以一掌拍出二尺以外的地方，那时候就可以再次增加5公斤，以此类推，不断提升自己的实力直到达标，即每个地面上的物体都有50公斤重时，那么大事已成。

这种技术虽然只需轻触便可将人掷飞数丈，但因为使用的是活劲，所以不会造成严重伤害，因此它比其他一些杀手锏更加安全且可取。此外，由于习惯了盘肘姿势，对胸腔也有一定的锻炼效果，有助于增强呼吸能力。