中国太极螳螂拳，源远流长，其历史可追溯至明末反清志士王郎之手。王郎不仅创立了这门拳种，还将其传授给亲信于七。于七又将这门武学传递给升霄道人杨衍锋，并由他集大成，编纂出《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》一书，使之成为螳螂拳的总谱。这部总谱融合了原少林派的内外兼修和刚柔并济的特点，为现代太极螳螂拳奠定了坚实基础。

随着时间的推移，这门拳艺在李秉霄等人的努力下，在清朝乾隆年间得到了进一步发展。在莱阳，一脉九代正宗嫡系的太极螳螂拳师承续世，以碑石和典籍为凭证，其中包括李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等人，他们都是这一系统重要的一环。

该拳法以其独特的理念而著称，它不依赖于象形，而是深入探究性格与技巧之间的关系。它强调锻炼身体，如同观察到蟷蜒（即小型昆虫）的灵活性，以及太极中的平衡感，以及寒鸡步中所表现出的轻盈与稳重。这些训练方法共同塑造了一套独具风格的手法，同时也体现出了刚柔相济和四劲融通。

在学习行功时，该派强调三要素：精神爽快，技艺精湛，步伐轻盈；以及“五和三催”的原则，即五个动作必须协调统一，每一个动作都需要恰当地促进对方应对，从而达到最佳效果。此外，它还要求练习者保持一种内心平静与专注，让每一次挥舞都充满力量与智慧。这就是中国最著名武术流派之一——太极螳螂拳，是一门文化艺术，也是一种生活态度。