太极拳 - 太极拳是一种集内外功于一身的武术，它以柔和、流畅、变化多端著称。其练习者需要具备良好的平衡感和协调性，通过对内气的运转来达到身体与精神上的平衡。

少林寺拳 - 少林寺拳源自佛教僧侣的修行，其特点是强调速度快、招式精细，并且注重内部力量与外部形象相结合。它不仅在打斗中具有很高的威力，而且在文化上也享有很高的地位。

八卦掌 - 八卦掌是一种独特而强大的武术，它融合了阴阳五行理论和八卦图象，以六十四路基本招式为基础，形成了一套丰富多彩又实战性强的手法。

昆仑腿法 - 昆仑腿法起源于北方的一些民族地区，以其独有的“昆仑脚”技巧著称，这种技巧能够使人在短时间内完成几次连续快速踢击，对敌人的防御构成巨大的压力。

形意拳 - 形意拳是一种深受道家哲学影响的武术，它追求的是一种自然、自由、流畅的心理状态和身体动作。在练习中，师傅会指导学生模仿自然界中的动作，如鸟飞鱼跃，以此来提高自身战斗能力。