任意混圆养生太极拳，这是一种既能锻炼身体又能修养心灵的运动。练习时，强调的是内在意念的运作，以心来引导气血流转，通畅经络，达到阴阳和谐平衡，从而增强个体抵抗疾病、恢复健康以及免疫力的能力。这项太极拳不仅可以用于治疗疾病、健身锻炼，还能够帮助人们修身养性、美化形象、提升智力，同时激发潜能并且提供自我防卫的技能。最终，它旨在维持健康状态、提升个人气质，并提高生活质量。

任意浑圆养生太极拳源于大师任孝杰先生的创作，他通过随心所欲，不受束缚地发挥技巧，将不同流派中的精髓融合起来，以追求动作自然流畅为目的。这门太极拳以杨式大架为基础，并结合了陈氏混元式与少林拳等技击要素，使其演练更加轻松自然，同时注重关节活动和变换转势。在实践中，要保持正直的站立姿态，让动作显得轻盈洒脱，拳法舒展开来，与人相处时则表现出高低变化多端。这种训练方式适合各年龄段的人群，无论是年轻还是老年，以及各种不同的体质状况都可以接受。