任意混圆养生太极拳是一种既能锻炼身体又能陶冶心灵的运动。练习时，强调的是内在意念的运作，以心来引导气血流转，通畅体内经络，使阴阳得以平衡，从而增强个体对疾病的抵御力和免疫功能。这门太极拳不仅能够治疗疾病、保持健康，还能修身养性、美化形态、提高智慧，同时激发潜能，为个人防身提供一套有效的手段。通过练习任意浑圆养生太极拳，可以达到维持健康状态、提升整体气质以及全面提升生活质量的目的。

这门太极拳是由名师任孝杰创编，其名字寓意着随心所欲地进行练习，不受拘束，自由融合各家拳式技巧追求最自然流畅的动作。它以杨氏大架太极为基础，并结合了陈氏混元式和少林武术中的精华，使其在实战中更具灵活性和变化性，同时注重关节柔韧性的保护。在实际操作中，要保持站立稳固与轻盈并存，动作要舒展大方且姿势优雅，无论是高姿或低姿都适宜，每个年龄段的人群都可以根据自己的情况进行调整，这使得任意浑圆养生太極拳成为了一种非常完善的健身选择。