10分钟腹肌训练一周见效 6块腹肌巅峰训练

10分钟腹肌训练：一周见效 6块腹肌巅峰训练 10分钟腹肌训练，全方位锻炼腹部肌肉，高强度高功效，短时间塑造完美腹肌。哑铃、健身球可用任何相似物代替。