他，尚云祥先生，以字称霁亭，山东乐陵尚家村人。1864年11月28日，他出生于古历的那一天；1937年10月10日，他离开了这个世界。自幼聪颖好学，性格上争强好胜，对武术有着浓厚的兴趣。他深受李存义、程庭华等前辈教诲，并在八卦拳中独树一帜，步法优雅而力量十足，与马贵、张策、王茂斋是挚友。

他以超人的毅力弥补先天不足，最终成就了自己的形意拳。在那个时代，没有人能与他的形意门相比。郭云深闻听尚云祥的名声，便亲自前往验证他的功夫，并对其产生了厚爱，将三绝技艺传授给他：大杆子、打遍天下“半步崩拳”，以及腹中的“丹田气打”。在北京鼓楼，他独自练功十年，这段时间里形成了一种源自河北派但又与河北派不同的独特练法和技击艺术。这套艺术被世人尊为尚派形意拳，有人称呼他为“铁胳膊尚”、“铁脚佛”。

作为武坛上的巨擘，尚云祥精通百家武术，但专注于形意拳。他得师于单刀李存义先生，在中华武士会中学习至深。而后，又得到郭云深先生的亲传衣钵，从之继承了真谛，并掌握了三绝技艺，对所学进行改进，使自己成为业界领袖，其名声远播大江南北。

对于拳术来说，核心在于内劲；对于练习者来说，目的在于实战技能提升。而且尤其是在尚派形意拳中，这一点尤为重要。三体桩不仅要求身姿柔和贯通，还需要整体动作连贯，如同演练五行拳时，用柔和的手势带出刚猛劲力，让对方难以抵挡。

手部训练则强调出手既要柔软又要达到刚猛触感，而整个打击过程要保持对线齐进，即使对方发起攻击，我也能顺势应变，无论点何处，都可以灵活变化，同时保持手部动作自然流畅，不留空隙回转。这正是形意拳如同钢球般坚韧不拔的特点。

此外，他还强调训练中的关键——从桩开始，每个桩都可以发展成为五种不同形式的手部技术，比如落地时可变为劈勾，上升时变为钻穿直出的崩震或炮击，以及侧面挥动变为横扫。这些五种基本动作进一步扩展到更复杂的运动技巧，其中每一步都隐含着桩式基础已经表现出来，而静态状态即是桩式状态，而活动状态即是各种具体行动。这就是静则定则稳固（如同石头），动则活泼灵活（如同水波）。