我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，因为快是不可能有效果的，而且越慢越辛苦。太极拳讲的是练质量、下盘功夫、内功，而不是速度和花拳绣腿。我在打拳过程中，要尽可能做到落脚无声，每一个动作都必须连贯而且不能有任何停顿，只有这样才能做到环环相扣，如行云流水，一气呵成。而且动作的速度从头到尾保持一致，没有时快时慢。

在練習時，我會選擇一個安靜的地方，並努力讓心無雜念。在進行一個動作時，我就已經知道接下來該怎麼做，以及如何柔性衔接和轉換動作，只有這樣才可以做到環環相扣。我還必須確保所有動作都是圓活又自然，而且身体姿勢從頭到底保持笔直。我會注重呼吸，与動作协调良好，這里的呼吸沒有特殊方法，只需自然地跟隨身體運動。

我的眼睛是我全部動作靈魂和指揮官，它們總是在手臂移動前移动，這個要求始終如一。我需要將每一個動作用力最大化，同时也學會如何防守與應對。此外，在熟悉套路後，我應該深入研究每個動作背後的心理原理和細節要求，以提高整體技巧。

最后，我需要保持平衡的心态，不可浮躁或急进，也不可貪多求全，因為這些都是大忌。記住，一辈子認真練習一两套拳已经足够了，是非常值得赞赏的事情了。