在太极拳的奥妙与精华中，有一股被广泛关注的力量——螺旋缠丝劲。想象一下，如果在练习太极拳时，我们运用的是这种劲道，那么我们的身形就会变得僵硬，无法灵活自如地进行动作。

任何物体的运动速度、冲击力以及最大时刻的运行轨迹，都遵循着螺旋上升和直线运行的原理，就像炮弹或导弹那样。太极拳中的每一个动作，其运行轨迹必须是螺旋上升和直线运行，而不是螺旋缠丝。

这是一种根本性的问题，不仅仅是说说而已，也非轻易能说的。这关系到地球引力的影响，使得地球上的任何物体都只能沿着弧形运动轨迹移动。因此，太极拳中的每一个动作都应该是一个完整、协调、一致且整体性的运动，这包括屈伸、开合、舒展、延伸等多种形式，最终形成全方位错综复杂的弧形动态。

由于太极拳是一种周身一体的整体运动，它能够牵动肌肤、皮肉、肌腱、大腿、小腿及五脏六腑，无不处于活动状态，这导致内分泌、新陈代谢及气血流通得到促进，从而增强生命机能，推进养生健体和延年益寿。

然而，人们往往忽略了武术气功——吐纳法和导引功在太极拳中的核心作用。一旦脱离这些关键元素，所谓的“太极拳”就只剩下表演或娱乐，而非传统中国正宗之称。

现代人练习太极拳缺乏这唯一核心之处，因此他们只能做出比赛或格式化套路式的心得。而真正传统、高深且具有真功夫实质的大师们，则以此为基础，以经络学理论作为辅助手段来修行与学习，并将其融入到自己的武术气功中去实践。

有人认为要把养生与经络学结合起来，这是一种认识上的错误。在实际操作中，只有那些深谙武术气功基础的人才能通过打坐修行参悟自己身体内部气息流转，然后再根据个人理解绘制经络图，以便传授给他人。但即使如此，即使个人的理解正确，但没有根基厚重的地步，对于掌握实际操作也无济于事。而对于完全不懂武术气功的人来说，他们单凭经络理论试图掌握打法简直就是痴心妄想。