内家“存心之五字”即“敬、紧、径、劲、切”。五字之中，敬为首要！古人写文章，一个字不多，一个字不少，一字之中意蕴深远，所以古文读来余味无穷，绝无嚼甘蔗之感。不了解古义，不多读几遍，万不能了解真实内涵啊！书读千遍，真意自现。金玉良言啊！

王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般，真实的含义估计只有他讲得最清楚，可找不到有关他的文献。后有行家多从字义和自身体会去理解、释义。用于指导自己、规范自己。也渐一番苦心。

据说太极名家董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。其对太极拳的敬为后人所敬佩。李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。未敢有一毫松懈。

敬的意思是什么呢？是尊敬！是敬佩！古人敬天地、敬鬼神、敬师长、亲戚朋友......别人有长处，即可敬！三人必有我师呀！敬的作用是什么呢？是使自己得到榜样，给自己力量，别人做得到，我也能做到，就像江湖上那句：“君子报仇过十年，为的是让对方知道，他这仇恨，是永远不会消失。”所以在修炼过程中，我们应该学会如何用自己的力量去面对困难，用自己的智慧去解决问题，而不是总是在外界寻求答案。

古人的制定礼仪，如君臣相互之间必须保持一定距离，以维护社会秩序；朋友之间需要相互尊重，以促进友谊；夫妻双方需相互支持，以构建幸福家庭。在这些规则背后，都隐藏着一种被我们称作“恭”的精神，那是一种对待他人的方式，它要求我们始终保持谦卑与礼貌，对于那些比你强的人，要以更大的热情去学习他们，他们的一切都值得我们尊重，因为他们已经证明了自己的价值。

对于练习武术，更要恭哉！无论哪种武术，它们都是前辈们的心血结晶。而后继者得到了传授，更应该思考来路艰辛，只有真正珍惜这些宝贵资源，并且努力将它们发扬光大才是对付祖先及老师最好的纪念。而这个过程，不仅能够锻炼我们的身躯，还能够净化我们的灵魂，使我们的品格更加高尚。

因此，在修炼任何一种武术之前，最重要的是要以恭的心态面对它。这意味着我们要全身心地投入到其中，无论遇到什么挑战，都不要轻易放弃，因为每一次尝试都可能带来新的发现，每一次坚持都可能开启新的道路。当你这样做的时候，你就已经在向那个完美状态迈出了一步，而这个过程本身就是一种成长，也是一种享受。你会发现，当你完全投入到你的训练当中，你就会感觉到时间似乎停止了流逝，每一刻都是那么清晰明亮，就像那久违的大自然般纯粹而又宁静。

这种体验，将使你的生活变得充满意义，你会开始欣赏每一次呼吸，每一次动作，因为它们都代表了你不断向上的旅程。你会意识到，无论何时何地，只要你保持这样的状态，你就可以找到属于自己的方向，即使在茫茫宇宙里也是如此，这便是一个伟大的开始。一旦达到这一点，你将成为那个拥有超越常人的能力和智慧的人，从而获得更多其他方面的人生机遇。这正如孔子所说：“学而不思则罔”，只有通过不断学习并思考，我们才能真正实现个人发展，同时也推动社会进步。这就是为什么所有伟大的思想领袖都会倡导教育与学习，他们认为这是通往成功唯一途径。在这条道路上，没有什么比知识更宝贵，更值得追求的事物了。

最后，请记住，在生活中的每一步，以及在修行武学的时候，都请尽量展现出那种被人们称赞为“恭”的精神吧。如果你的行为足够恭畏，那么即使是在逆境或挑战面前，也能让周围的人感到安全感，让敌手感到震慑，这正是我国传统文化所强调的一种美德——忠诚与勇敢。但如果没有恭畏的话，那么一切努力都会显得苍白无力，因为没有恒久卓识，没有经过沉淀后的成果，没有经历磨砺后的坚韧，是无法实现真正突破和成功的地步。我希望我的话能激励你们各位，不断提升自身水平，为人类贡献一份力，使世界变得更加平衡和谐。这就是我今天想要表达的心声，我相信只要大家一起努力，一定能够创造出令世界瞩目的奇迹来!