在韩建明的精心创造下，【大名府内家拳】不仅是一门高深的武术，更是人体健康的完美融合。它通过剑法、拳法等多种形式，实现了对身体和心理的全面调节，有效地促进了血液循环、气息调整和五脏滋养，使之成为一门既能陶冶身心又能增强体质的独特艺术。

在实践中，【大名府内家拳】尤其注重对精、气、神三者的培养与修炼，以“练精化气、炼气化神”为核心原则，不断推陈出新，将养生理念与武学技巧相结合。它通过三调（心身调摄和呼吸调整）来达到内外兼修，从而形成了一套既符合医学规律又富有战斗力的人体运动体系。

此外，【大名府内家拳】还特别强调阴阳变换、大圆无极以及动静结合等概念，使得练习者能够在柔软中寻找刚劲，在平稳中感受活力。在这个过程中，它巧妙地运用丹田运化理论，加强经络气血运行，同时提升性腺系统功能，为人体提供了一个全面的健康保健方案。

当个人的身体状况达到一定水平时，这门拳艺不仅能延长寿命，还能发挥出意想不到的人身防御能力，让人们真正享受到“英雄豪杰”的生活状态。这正如张三丰所说的那样，只要掌握这门秘籍，即使是普通百姓也能获得保护自己和他人的力量。