大名府内家拳，由韩建明所创，融合了剑法、拳法与养生之道，每一招每一式都以人体的自然生理和心理为基础，不仅能够舒筋活络、补血调气，还能滋养五脏并陶冶身心。其在技击实践中，更坚持以“四两拨千斤”、“借力打力”的原则，以此确保练习者在提升实力的同时，也能保持身体健康。

大名府内家拳法强调精、气、神的培养，追求练精化气、炼气化神至炼神还虚。通过三调（调心、调身、调息）的方法贯彻始终，这种训练既不违背医学卫生原理，又对外强调手眼身法步的协同训练，对内则注重精气神力的全面发展。

它深刻理解阴阳变换和圆弧扭丝等概念，以及动静结合与柔中含刚的重要性，建立了一套以丹田运化为核心，以经络气血津液畅通为基础，以提高性腺系统功能为重点的修行体系。这套体系不仅能够增加人的生命活力，从而取得祛病益寿效果，而且可以根据人的生理特征合理运用，使得修行者在意想不到的情况下展现出防身御敌技击的高超技巧。

这正是张三丰提倡的人类延年益寿之道，他希望天下英雄豪杰能通过修炼达到这一境界，而非只是武林中的武术高手。张三丰所说的“天下英雄豪杰”，实际上包含了所有愿意济困救世的人们，这是一种对人类美德和善良行为的赞颂。