五字之中，敬为首要。王征南把博大精深的内家拳浓缩为五个字，可见其文化功底绝非一般。用于指导自己、规范自己，也渐一番苦心。

董英杰先生每练拳必着长衫演习，很庄重，无有丝毫马虎。李雅轩先生写的文章中，也有时时回忆师父杨澄甫打拳时的神态和形象，潜心揣摩。

敬是尊敬，是敬佩！古人敬天地、敬鬼神、敬师长、亲戚朋友......别人有长处，即可敬！三人必有我师呀！

古人制定礼仪，为的是和谐、社会有序。小孩对长辈尊敬，最起码得到好吃的、红包。对领导尊敬，也会得到回报。

无论哪种拳术，都是前辈们的心血。后人得到了传授，更应该想到来之不易，唯练好才对得起前辈和亲传的师父。

田种兰对宋铁麟毕恭毕敬，因为知道他身上有他需要的东西，更体味了入门的艰难。在这方面，我常常感动于我的师兄米克俭和李云他们付出的牺牲与奉献。

因为谨慎，时时警惕，所以立于不败之地。这就是“存心”中的“紧”，提起全副精神，对人三心二意是不行的！

所以练艺，就要以全副精神去修习，以至于使所下功夫得到提高也使师悉心传授事半功倍。一旦临敌猝然变色惊起四梢摧敌不难，这就是一种修为，不会使自己失去什么反而会有所得舍不得又怎会得？