我亲自实践了陈家小架太极拳，这是一套独特的武术形式，它以四种正劲为基础，四个方向的劲力相互辅助。这种刚柔并济、快慢变化的拳法使得每一个动作都既强健又灵活，让人在运动中感受到气流畅通，动作连贯无间。这种练习不仅能够增强体质，还能有效防御攻击。

这门拳法最初由天津的项泽霖传授给王远高，然后王远高将其带回汕头，在那里他继续教授这一套拳法和推手技巧给包括吴杰、陈梓浩和陈锐歆在内的一群学生。这之后，陈家小架太极拳在潮汕地区广泛传播，并且到了晚年，项泽霖定居香港，并教授这一武术给泰国、新加坡和马来西亚等地的人们。这一门派深受东南亚及港澳地区华人喜爱，现在有众多学者追随着学习，其中就包括了许多名叫桃李满天下的优秀弟子。经过百余年的历史发展，陈家小架太极拳已经成为了一种经典的武术形式。