一、太极拳技能形成的阶段及教学步骤

太极拳技法的形成与阶段划分，前辈有不同的论述，如王宗岳《太极拳论》：“由招熟渐悟懂劲，由懂劵而阶及神明”；王宗岳《十三式行功心解》：“先求开展，后求紧凑，乃可臻于缜密矣”。根据运动生理学常识，可以知道肌肉具有记忆效应。肌肉获得记忆的速度缓慢，但一旦获得，其遗忘速度也十分缓慢。因此，学生掌握知识技能过程中，大脑皮层建立巩固与恢复活动——条件反射形成过程。运动技能形成规律可分为泛化——分化——自动化阶段，在学会运动技能以后，大脑皮质运动中枢内支配各部分肌肉活动的神经元在机能上进行排列组合。

二、太极拳教学原则

（一）教师主导与学生主动性相结合

在教学过程中，教师起主导作用，但要落实到学生“学”上，使目标和结果由“学”体现，“学”是独立主动性的活动，是教师包办代替不了的。在李秀教授指导下，以特定的方法进行教学，以调整内部机能增强体质为目的。

（二）自觉性与渐进性相结合

首先创造健康环境学习，让身体放松，从易到难，“冰冻三尺非一日之寒”，切不可急于求成，要逐渐长进水到渠成。在学习掌握动作技术时，都经历从不会到会，从不熟练到熟练，从不巩固到巩固的渐变过程。

（三）直观性与演练领做结合

采取常规示范外，还应借助录像、图片、观摩等辅助教学。在教学过程中教师领做示范，使学生有较多机会模仿、观察动作，同时应用语言强化帮助记忆，使学生尽快学会和掌握。

（四）内外养练结合

武术有“内练一口气，外练筋骨皮”，追求形神兼备，不仅要外在美，更要内在神美；既强调外训又强调内修；其本质是协调基于中国传统文化意识而形成独特理论。太极拳是一种武术同时也是健身养生的手段，与养生的理论相通讲究精气神，而在武术理论中把精气神加上力和功，与手眼身法步对应起来作为直接目的。

（五）以套路基础基本功贯穿始终

太极拳法体系包括拳术器械对练，其中锥套路基础，一般学习器械前须練好套路，同时学习套路时须抓好基本功練习。“練拳不練功 到老空”。

（六）传授技术培养能力相结合

重视技术积累巩固发展能力辨证关系。这实际上是相关教育目标问题从人才培养成长全程来看，它们都是贯穿人才成长的人生全程。李秀教授将这些原则融入教书，将特点向学生教授基本技术并注意培养能力利用代表性的动作分析应用技术教法使教生成活泼富有传统特色同时融入现代教育方式的手段。