我将以个人角度重新表述关于离合拳的特点、实用性与传承史。离合拳不仅是一种短打格斗技法，更是上乘的养生术，历史悠久，蓄纳、舒展动作优美，也蕴藏着杀机的一套近身格斗技。在实战中，它更像是擒敌拳，适合广大群众（老、中、少儿）练习，一拳多用。

其内涵文化博深，是经典的古文化拳种之一，同时，其拳理也是古阵法中的“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。在演练时，看似太极非太极，看似舞蹈非舞蹈，柔中带刚，刚柔并济；动作紧凑连绵快慢相兼。它既如棉又滑冰，如闪电又抽丝，如湖水又沉砣；身法活灵手法巧敏虚实转换步飘灵。

离合拳由唐朝兵部尚书徐茂公创立，是一套功架古朴形意并存的古拳种，又是一套实战性强且文化内涵丰富的意气养生。这套拳术遵循取阴走表行虚实原则，以分合相兼纳气归元为名。它通过使用多个三角配合运转阴阳技巧，其中突出“五字诀”沉荡张收舍，并主张舍有蕴藏之意，让人在舍后得之。