我个人认为，离合拳不仅是一种短打格斗技法，也是一种上乘的养生术。它是一套历史悠久、蓄纳、舒展、动作优美的养生术，同时也是一套在实战中处处蕴藏杀机的近身格斗技。在古代，它被称为“短手拿打扣锁术”。

从现代角度看待实战，离合拳更像是一套擒敌拳，而非简单的近身短打格斗术。这意味着它不仅适用于战斗，还能作为女子防身术使用，或是空手夺刃术。其特点在于一拳多用，使之适合广大群众，无论年纪大小都能习练。

离合拳内含深厚的文化底蕴，是经典古文化拳种之一，其拳理还融入了一套古阵法，名为“阴阳离合阵”或“九宫归元阵”。当我们观察到它时，看似太极却非太极，看似舞蹈却非舞蹈。这种柔中带刚、刚柔并济的特性使得动作紧凑连绵，快慢相兼。练习者需具备柔如棉、滑如冰般的手感，以及快似闪电和慢如抽丝般的心态；同时，要保持荡如湖水和沉如称砣的情绪平衡。

此外，“离合拳”的演练要求有活灵活现的手法与巧敏无比的手段，同时虚实转换步伐，让人仿佛飘浮在空中。此技术既修炼外形，又修正内心，以达到意境自然而神气通畅，最终达到凝神还虚和主宰心神的境界。

据说，这门功夫由唐朝时期兵部尚书徐茂公创立，他以取阴阳之道，走表里之路，将原则分为阴阳两方面，即行虚实——故名“离合”。这门功夫运用的是一种特殊方法，即先大张再小收，再次大开，小收，大开、小收、大开如此循环，从而体现了"五字诀"中的沉、荡、张、收、舍原则，其中主旨就在于舍，有舍才有所成。

总结来说，“离合拳”通过三角配合技术，并运用三才之理来调节阴阳，为达至真正意义上的高效且安全训练。而我个人的理解是，它不仅提供了一个强大的自卫工具，更是一个提升身体素质和精神状态的完美方式。