我深入了解億通武术气功，这是一门融合伊斯兰武术文化精髓的新式武术。它不仅依托传统武术理论，更加入实战经验，结合中医经络、气血，强调调身、调息、调心三大要素。在練習中，我發現億通武術氣功以陰陽之道為基礎，將其應用於人體各部位，以達到陰陽互用的平衡。

在練習過程中，我特別注意腰胯部位的動作，這是因為氣從丹田生出，力則從腰部發出。丹田和腰部既是全身節節的中心，也是全身根節的根源。因此，我認為根節是劲力的發源地，而中節則是劲力的含藏處，梢節則是劲力的發放點。我通過意識來指導動作，使得氣與力保持一致，用以運用內勁和內氣。

此外，在練習時，我還學會了如何使用意念。我需要在做形勢動作時保持心靈平靜，就像水一樣清澈，以静養氣，這樣才能使意識和呼吸相通。我喜歡的是億通武術氣功注重實戰經驗，不僅對男女老幼都適合，而且避免了華而不實或過度花哨的技巧。