习练太极拳的意义再认识：在禁用武术网站上，一个五十多岁的人物发现了内在修为的奥秘。通过学习与实践，他开始认识到太极拳不仅是一种技击，更是强身健体、延年益寿的方式。《十三势歌诀》中提到的“益寿延年不老春”，正是这种独特健身方法所能达到的效果。

太极拳之所以特别，是因为它有一系列特殊的练拳要领。首先，它强调“在意不在力，内而非外”，注重的是练习内部结构。这包括心静、全身放松和动中有静、静中有动等要点，这些都能够帮助大脑得到充分放松，从而对全身产生良好的影响。此外，太极拳要求全身柔软，但同时又坚韧无比，这样能够促进经络通畅和气血循环，以增强微循环，从而达到有效治病强身的目的。

此外，太極拳还強調腰為主宰，每一種動作都需要通過腰部來運行，這樣可以帶動內臟運動，並且可以改善消化功能。而練習時產生的肠鸣和排氣現象，就是證明了這一點。

另外，太極拳對於筋骨皮的鍛煉也有其獨特性，它要求四肢呈現出似直非直、似曲非曲狀態，並且進行深層次運轉，使得四肢獲得高強度、高效率的鍛煉。此外，由于雙腿弯曲增加了腿部肌肉與膝蓋的鍛煉，因此双腿获得了更高程度上的支撑力量与身体稳定性。

然而，在进一步学习后，该人物又意识到太极拳拥有丰富文化内涵，不仅是一种技巧，也是一种文化艺术。在打拳时展现出的安舒端庄、开合有度，以及恢弘大气厚重凝练等，都体现出了文化美学。而通过习练太极拳，可以修心养性，对人的修养和品质产生深远影响，让人变得谦虚冷静，有涵养，并保持心理平衡，从而保证身体健康。

最后，该人物认识到了太极拳之所以重要，不仅限于其自身，还能指导人们的一生家庭生活乃至整个社会。例如，“立身中正”、“心静”、“巧劲”等原则，都可以应用到日常生活中的各种活动中，如站坐行走保持挺拔姿态，不低头弯腰；做事专注精神集中；以及用力小收效大避免紧张等。这些原则不但提高工作效率，而且提升道德水平，为个人和社会带来积极影响。