《剑经》是由明代抗倭名将、棍术大宗师俞大猷所编撰于嘉靖四十年（1561年）。据传，在林寺观武时，俞大猷认为“真诀皆失”，遂选取寺僧宗擎、普从二人学习棍法，并在其基础上创造出了疯魔棍，这是少林寺代表的棍法之一。至今，研究者普遍认为目前少林寺的棍法体系与俞大猷所传有着直接关联。

《剑经》的开篇中，有一段著名的论述：“古之善斗者，不以力争胜，而以势制人。”这句话深刻地揭示了兵刃交锋中的关键要素——势。根据《剑经》，一个人的战斗能力不仅仅取决于个人的力量和技巧，更重要的是掌握了正确的阵型布置，以及如何运用奇正相间、从伏扬备等战术来达到胜利。

在文中还提到了五体之斗，即身居中手足左右前后各有一定节奏和变化，以此来应对敌方不同攻击，同时保持自己的防御和进攻能力。这样的训练方法被称为伍法，每增加一层或一组，都需要改变整体动作方式，以适应新的情况。这也是为什么人们说，无论是一人还是数千人，对付敌人的策略都是相同的。

书中还有关于钯习步法的一系列具体动作描述，它们涉及各种不同的步伐，如简步十进、压死、小压、大压、高低当等，这些都要求操控者具有极高的灵活性和反应速度。在实际应用中，这些步伐可以帮助操控者控制距离，避开对方攻击，同时寻找最佳机会进行反击。

总结来说，《剑经》不仅是一个简单的武器操作指南，它更像是一本关于战争哲学和个人修养的小册子，它教导我们如何通过内心平静与外在实践相结合，最终达到真正的人生境界。