《剑经》是由明代抗倭名将、棍术大宗师俞大猷所著，于嘉靖四十年（1561年）编撰完成。据传，俞大猷在林寺观武时，对武学中的真诀感到失落，因此选择了少林寺的僧侣宗擎和普从二人学习棍法，并最终掌握了疯魔棍的秘密。

书中以夸张手法表达了作者对于武学奥秘的深刻理解：“人之善斗者，一身四肢屈伸变化，有无穷尽之形”，并强调了阵法与个人技巧相结合的重要性。在描述各类武器使用方法时，如钩、刀、枪、钯等，每种武器都有其独特的使用技巧和战略，仿佛读一部兵书一般。

总诀歌中充满诗意，“阴阳要转，两手要直；前脚要曲，后脚要直。一打一揭，遍身着力；步步进前 ，天下无敌。”这不仅展现了作者对战斗节奏和流畅性的追求，还透露出一种超越时间与空间的哲理。

至于具体操作技巧，《剑经》提供了一系列详细指导，比如“习钯简步十进”、“总步目”、“侵他一尺”、“侵他二尺”等，这些都是为了帮助读者掌握各种基本动作，以便在实战中迅速适应不同的局面。

通过这样的编排，《剑经》不仅是一本关于 武艺高超的人物传记，更是一本包含古代兵法精髓与运动艺术智慧的大型指南。