在咏春武功中，膀手是一种防守性的技巧，它的特点是使用臂膀来抵御对方的攻击。小念头中的膀手是一种临时应对强有力的攻击的手段，口诀中有“膀手不留拳”，意味着它主要用于创造击打的机会，而不是作为主动进攻的手段。膀手通常与其他掌法结合使用，以消解直线性的攻击。在咏春小念头中，膀手有三种形式：高位、中央和低位，每一种都有其独特的实战应用。

首先，我们要学习的是高位膀手。这一姿势要求全身放松，双脚下蹲，并形成等边三角形状的一字钳羊马。然后右臂滚动肘部外翻，使肩、肘、腕形成斜面水平，这就是高位膀手。在侧马基础上调整位置，可以实现侧马高位膀手。

接着是侧马中央位置的中位膀手。在正马基础上，将脚跟转向右方，同时保持肩、高于肘、中于腕和腕低于肘的状态，这就是中位蜡像。

最后是侧马低位位置的低位蜡像，与中央位置相似，但腰部更为倾斜，以适应不同情况下的战斗需求。

然而，在练习这些技术时，有几点容易犯错。一是不保持45度角之间的大、小臂间隙，使得阻挡力量不足；二是在格挡时用小臂或掌去接触，对方拳头，这违背了找 手原则；三是耸肩使局部肌肉紧张，不利于震荡力产生。此外，还需要通过木桩训练以提高速度和力量。

在实际战斗中，虽然我们说到过被动性防御，但是这种防守并不是单独存在，它通常与其他拳法配合使用。而且，要避免单纯架挡对方攻击，因为这样会给予对立者第二次攻击的机会。而应该运用弹桥或者摊打等技巧将对方力量反馈回来，从而打开新的进攻空间。例如，当对方发起一个直线拳袭击时，我可以利用这短暂时间迅速施展出弹桥，然后变换成摊打配合左右交替进行连续攻击（图12-14）。或者在对方面临我一个突然发出的摊打后，我可以利用这个瞬间转换方向快速回敬（图15-16）。

总之，咏春的小念头里的每个步骤都是为了培养一种灵活多变但又精准有效的心理状态和身体反应能力，让每一次冲突都能够成为自己的机遇，而非仅仅是一个挑战。这需要长期系统地练习，不断提升自己的反应速度和技巧熟练度，最终达到无意识地运用这些招式，就如同自然流淌的情感一般流畅自如。