在咏春武术中，膀手是一种防守性的技巧，它的特点是使用臂膀来抵御对方的攻击。小念头中的膀手是一种临时应对强有力的攻击的手段，而不是主动的攻势。它遵循着“膀手不留拳”的原则，即只用于创造出击机会而非单纯防守。在小念头练习中，膀手主要用于消解直线性攻击，并与其他掌法相结合运用。

根据不同的位置和需求，膀手可以分为高位、低位、中位三种形式，每一种都有其独特的实战应用。学习这些不同类型的膀手需要注意肩肘腕部形成斜面的水平，以及臂部滚动外翻以形成三角形。

在练习时，要避免几个常见错误：首先是大小臂之间没有保持45度角，使得阻挡能力不足；其次是在格挡时过于依赖小臂或手，这样做会暴露中心线给对手；最后是不正确地耸肩，这会导致局部肌肉紧张影响震荡力。

为了提高训练效果，可以面对木桩进行模拟训练，同时也可通过拴皮条提升速度。此外，还可以通过改善伸缩肌活性来增强速度和震荡力。

在实际战斗中，膀手并不作为单一的手法使用，而是作为其他拳法或掌法的一部分，以配合之功效。在实战应用中，要确保有效利用这一技术，不仅要考虑如何保护自己，还要思考如何快速转化为进攻，以确保控制比赛节奏并取得优势。