武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技击法则为“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏和打穴击要。内容涵盖五大方面：技击、中草药调养身心，以及内丹修炼。

武当松溪神意派内家的技术以柔克刚，以弱胜强，如行云流水般柔软外表而内含刚劲。其基本技巧是动静相兼，以静制动后发先制，借力打力并引进落空乘势取人。练习时重视精神意志的培养，使身体如同飘渺无定的水或云，让意识随着形体变化，从而达到炼气看破听透变化悟道的境界。

该派还强调上下左右里外三种调手方法以及旋腰转胯气转黄庭中三法和圈步踩足封裆下三法，这些结合起来形成各种打跌拿掷搡等实战技巧，并有阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失等交替八法。此外，还讲究头顶项直胸拨背肩肘松腰胯脚自然含空使出圆活弹抖发力的训练方法。在运动中追求周身一体环环相扣的状态，以勤修苦练持之以恒达到修身命心性天人合一防御侮辱目的。

由于历史原因，该派已逐渐失传，但继承者仍致力于复兴这一中华武林绝艺，为后世留下宝贵遗产。而谭本伦先生所传授的是武当松溪南派内家拳，其中包含多种独特形式，如《松溪子午鸳鸯钺》、《六步拳》、《虎尾鞭》等，每一种都蕴含深厚文化底蕴和艺术魅力，是中国古代武术的一朵奇葩。