武当松溪神意派内家拳，源自宋代丹士张三丰的老子学说，融合了“僧、岳、杜、赵、洪、字、慧、化”八家拳法之精华。该派以“拳起于易，理成于医”为根本理论，技击法则为“交替八法”，核心技巧包括抓筋拿脉搏和打穴击要。内容涵盖五大方面：技击、中草药养生与治疗方法，以及武德修养和内丹功。

其特有的柔刚相济拳法，以弱胜强，如行云流水般外柔内刚。练习时需先注重神意，将之置于物质之上，使动作自然而然，如同飘渺的云雾一般难以捉摸。此外，还需悟透七字诀：“炼看听因变化悟”。通过内外兼备的气势争先，并结合对手的分析，以静制动，此乃审敌之道。

该派还包含三种调手法：上下左右和里外；旋腰转胯气转黄庭（胃）；以及圈步踩足封裆，为实战中的打跌拿掷及搡技攻守基础。而在实战中，“交替八法”至关重要，即阴阳升降开合伸屈正反进退攻守得失等。

在运动中应保持头顶项直含胸拨背沉肩坠肘松腰塌胯脚心自然含空松紧圆活弹抖发力，每个部位如环相扣力求周身一体。在配合吐纳术中，可以达到修身练命修心养性天人合一防身御侮的目的。

武当南宗松溪神意派内家拳是中华武林瑰宝，由于历史原因现已濒临失传，是继承发展这一绝技的一份责任。谭本伦先生所传授的是武当松溪南派内家拳，其中包括多种独特风格的拳式掌法刀剑功等。